Más allá de MOOD: Mindfulness y Budismo para Desarrolladores

Llevo años estudiando el budismo, y aunque he estado entrando y saliendo de la filosofía intermitentemente por mucho tiempo, siempre regreso a estudiar sus principios de una u otra forma.  Cu...

Journaling: ¿el verdadero camino del artista?

Aunque no seas, o no te consideres, un artista, creo que puedes sacar algo valioso de esta lectura. Así que quédate conmigo a lo largo de este escrito. Si ya me has leído antes, sabrás que lo que e...

El cerebro perezoso: Cómo ChatGPT nos hace olvidar pensar

La rápida proliferación de los LLMs (Large Language Modles) ha transofrmado cada aspecto de nuestra vida, y su presencia nos ofrece capacidades sin precedentes para personalizar nuestra vida, exper...

¡Ayuda! ¡No puedo soltar mi celular!

Todo lo hago con mi celular. ¡No puedo vivir sin él! Dependo de mi teléfono para absolutamente todo. No me sé el número de nadie de memoria y, a veces, ni siquiera puedo ir al baño sin llevarlo con...

¡El estrés me está matando!

No me siento bien. Hace tiempo que no me siento al 100%. Estoy cansada todo el tiempo, no duermo bien, y todo lo que como me cae mal. ¿Te identificas con algo de esto? ¿Qué nos está pasando? No h...

MOOD: Mindfulness para developers y calidad de código

¿Y si te dijera que pausar un segundo para respirar puede no solo reducir tu ansiedad, sino también mejorar la calidad de tu código? En la edición julio-agosto 2024 de Communications of the ACM, u...

De vuelta al foco: sobrevivir al scroll, la dopamina y el burnout

Como ya habíamos comentado antes sobre la competencia por nuestra atención, no es novedad que hoy vivimos en una economía de la distracción. Pero más allá del cliché, esto representa una amenaza re...